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西芹红烧鱼

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日期:2025-01-01 16:52热度:加载中...

西芹红烧鱼

西芹红烧鱼的做法

西芹红烧鱼

by 水青青
  • 香辣味
  • <15分钟
  • 初级入门

鱼有着丰富的营养,食之有味,对人体有着较强的保健功能,故爱鱼之人也颇多。而鱼的烹饪方法可谓多种多样,清蒸、红烧、煮、炖汤各有各的美味,各有各的营养。西芹红烧鱼,也就是用西芹和辣椒煮鱼,香辣特下饭。

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西芹红烧鱼营养建议

  • 含糖量 0.56
    高血糖 建议多吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 建议多吃
  • 儿童 控制少吃

西芹红烧鱼的食材2人份

  • 草鱼500克
  • 红尖椒50克
  • 西芹50克
  • 食盐1茶匙
  • 生抽2克
  • 花生油15克
  • 味精2克
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西芹红烧鱼的做法

1 西芹红烧鱼菜谱图解

备草鱼

2 西芹红烧鱼菜谱图解

取适量的切块,芹菜、辣椒切丝

3 西芹红烧鱼菜谱图解

先煎鱼

4 西芹红烧鱼菜谱图解

撒盐入味

5 西芹红烧鱼菜谱图解

两面煎黄

6 西芹红烧鱼菜谱图解

撒上辣椒粉,淋上生抽

7 西芹红烧鱼菜谱图解

放进芹菜,辣椒丝

8 西芹红烧鱼菜谱图解

炒匀

9 西芹红烧鱼菜谱图解

放清水煮一分钟

10 西芹红烧鱼菜谱图解

出锅里撒上味精即成

11 西芹红烧鱼菜谱图解

烧好的西芹烧鱼

成品图

西芹红烧鱼的烹饪技巧

  先将鱼两面煎黄,用茶籽油或植物油煎的鱼较香

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西芹红烧鱼

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